설탕1 커피가 우리 몸에 미치는 영향 제대로 알고 마시자 커피는 커피나무 열매의 씨앗을 볶아서 추출한 음료입니다. 커피 콩은 커피나무에서 수확하며, 일반적으로 로스팅 과정을 거쳐 특정한 온도와 시간에 노출하여 볶아집니다. 커피의 카페인 함유량은? 커피의 카페인 함유량은 생산 지역, 로스팅 방법, 추출 방법 등에 따라 다양합니다. 보통, 일반적인 에스프레소 한 잔(30ml)에는 약 50~70mg의 카페인이 함유되어 있으며, 일반적인 드립 커피 한 잔(240ml)에는 약 95mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 그러나, 커피 종류나 제조 방법에 따라 카페인 함량이 달라질 수 있으므로, 커피를 마시기 전에 카페인 함유량을 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 카페인은 개인의 체질에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 자신에게 적절한 카페인 섭취량을 찾는 것이 중요합니다. 커.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
